|
Слайд 1
Питание и
здоровье
наших детей
(материалы к
родительскому собранию)
Слайд 2
Цели: обсудить важность оптимального
питания для здоровья школьников, необходимость знания старшими подростками
элементарных правил питания; формирования навыков самоконтроля.
Слайд 3
1. Здоровый образ жизни. Попробуем вместе ответить на
вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни. Современные ученые выделили
базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа
жизни. К ним относятся:
Слайд 4
· Рациональное питание.
Данный компонент
рассматривается как один из важнейших критериев здорового образа жизни. Питание
выполняет одну из главнейших функций в обеспечении жизнедеятельности
человеческого организма. Рациональное питание, построенное на научной основе,
обеспечивает нормальное развитие организма. Оно служит, предупреждая многие
болезни, мощным профилактическим средством.
Слайд 5
· Физическая активность.
Это второй базовый компонент
здорового образа жизни. Физические упражнения по праву входят в систему
здорового образа жизни, так как без физической активности состояние человека
значительно ухудшается, и не только физическое, но и психическое, снижаются
интеллектуальные возможности человека (врачи утверждают, что умственная работа
должна в полной мере компенсироваться физической).
Слайд 6
· Общая гигиена организма.
Гигиена организма связана,
прежде всего, с поддержанием чистоты кожного покрова. Проблема чистоты кожного
покрова весьма актуальна для человека, так как примерно 2,5 млн потовых и
сальных желез выделяют около 0,5 л пота и около 20 г сала в сутки, в
поверхностных слоях кожи идет непрерывное обновление клеток, на грязной коже
могут иметься вредные для здоровья человека микроорганизмы. При загрязнении
кожи засоряются выводные протоки потовых желез и нарушается способность
организма к терморегуляции. На грязной коже легко развиваются грибковые заболевания,
лечение которых требует много времени. Естественно, что все эти факты убеждают
нас в необходимости поддержания чистоты тела.
Слайд 7
· Закаливание.
Это достаточно широкое понятие
также входит в общую концепцию здорового образа жизни. 50 лет назад под
закаливанием понимали, прежде всего или даже исключительно, привыкание
организма к холоду. Сейчас это понятие истолковывают более широко: закаливание
означает «укрепление сопротивляемости организма к любым факторам внешней среды,
вызывающим состояние стресса, то есть напряжение». К таким факторам относятся
низкая и высокая температура воздуха, чрезмерно пониженная или повышенная
влажность, резкие изменения атмосферного давления и т. д.
...
| 
